WORKSHOP | Livgivande dag i Sköndal

Workshop med fokus på nervsystemets reglering - Ögonöppnande kunskap, blandat med metoder för att reglera sitt eget och andras nervsystem.

Vi har alla nervsystem, vi känner alla stress emellanåt. Vi vet hur stor skillnad det kan vara mellan att vara trygg och kreativ, jämfört med att vara ångestfylld eller arg/irriterad.

Den här dagen syftar till att stötta dig till att få förståelse kring hur stress (trauma) sätter sig i kroppen. Samt ge verktyg för att navigera genom vardagen och livet på ett skönare och mer avslappnat sätt.

Dagen i sig kommer ha en effekt, du väljer sedan själv om du vill fortsätta implementera detta i ditt liv. Dagsupplägg 11:00 Workshop Nervsystemets Reglering (Innomhus)

12:00-12:30 Fika paus

12:30 Dans (för ett tryggt nervsystem 5 vågor) 13:15 Lunch